Beter Leven
Elements Adventure gaat over avontuur en beter leven.
In onze Beter Leven programma’s combineren we een voor jou op maatgemaakte fysieke activiteit, zoals avontuurlijk wandelen, fietsen of een Via Ferrata, met momenten van reflectie en het vinden van balans en rust, zoals yoga en aandachttraining (oa Mindfulness). Iedere dag kan in het teken van een bepaald thema staan, zoals het vergroten van je zelfvertrouwen, inzicht krijgen in wat je wilt en wat je kan, dat we met behulp van de activiteit verder gaan uitdiepen. Leren en doen gaan dan hand in hand…
.
In onze Beter Leven programma’s kun je een fysieke activiteit ook combineren met lekker eten en gezond koken waardoor je je fit voelt. In onze workshop koken ligt de nadruk op het bereiden van gezonde ingredienten met ruimschoots groenten, fruit, eiwitten en granen. We besteden ook aandacht aan het weglaten van ‘slechte’ koolhydraten en ‘slechte’ vetten. Gezonde producten worden verwerkt in traditionele recepten, die wij met onze chefkoks voor je hebben uitgezocht. Saai hoeft het niet te zijn, want je leert hoe je eindeloos kunt varieren. Een avontuurlijk gerecht is snel gemaakt en nog gezond ook!
Wil je meer informatie dan kan je ons mailen
.
De 3 belangrijke elementen:
- Persoonlijke ontwikkeling; Balans vormt een goede basis voor je leven. Je voelt je dan energieker, krachtiger en je hebt meer doorzettingsvermogen. Tijdens onze workshops helpen we je een betere balans te vinden door diverse activiteiten aan te bieden. Bijvoorbeeld het managen van stress of het verhogen van je persoonlijke effectiviteit. We coachen je ook tijdens je herstel na een burnout. We maken onder andere gebruik van Mindfulness en yoga technieken. Hierin werken we samen met onze ervaren coaches van Transhumance.
- Gastronomie; genieten van de smaak van eten. Veel aandacht gaat uit naar de kwaliteit, de versheid en de herkomst van de ingredienten. Wij organiseren op diverse data eenmalige kookworkshops op verschillende niveaus. Dit gebeurt in samenwerking met lokale chefkoks. De workshops vinden plaats op een van onze gezellige accomodaties. Onder begeleiding kook je een provencaals menu. Vervolgens wordt deze in een sfeervolle ambiance geserveerd. Deze intieme, maar professionele opzet is bedoeld voor groepen van 6 tot 10 personen. Je kan je inschrijven wanneer je wilt, maar om persoonlijke aandacht te garanderen, is het maximum aantal deelnemers per workshop bepaald.
- Natuurbeleving; genieten van de natuur. Naast het directe positieve effect van de natuur op je welzijn, kunnen goede ervaringen je motiveren om verantwoord met de natuur om te gaan.
We adviseren je graag over de mogelijkheden van onze progamma’s.
.
Klik hieronder voor verschillende bijdragen van onze lokale partners:
